Weigh In record (no journal entry) for 21 May 2023
|
60.2 kg
Lost so far: 13.8 kg.
Still to go: 10.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1253 kcal
|
Fat: 42.18g | Prot: 43.67g | Carbs: 182.69g.
Breakfast: Отруби Ржаные, Eco Botanica Зефир, Кофе с Молоком, Домик в деревне Кефир 2,5%. Lunch: Абрикосы, SPAR Рассольник Ленинградский с Говядиной, Кофе с Молоком, Красные Помидоры, Колбаса Докторская, Фруктово-Ореховая Смесь. Dinner: Кофе с Молоком, Хлебница Пирожок с Зелёным Луком и Яйцом, Красные Помидоры, Копченов Сало Белорусское. Snacks/Other: Кофе с Молоком, Нектарины, Хлебница Пирожок с Зелёным Луком и Яйцом. more...
|
|
1582 kcal
|
Exercise:
Фитнес - 1 hour and 25 minutes, Resting - 14 hours and 35 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
|
tatjana.gbrv's Weight History
|