|
Ура-а-а! Нарешті вага зсунулася, ще й на кілограм, ще й менше 75.
|
74.9 kg
Lost so far: 23 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1617 kcal
|
Fat: 85.54g | Prot: 86.87g | Carbs: 137.54g.
Breakfast: Boiled Egg, Almette Творожный Сыр, Cucumber, Dodoni Сир Халумі, Просто Добрий Хліб Хліб Тостовий Пшеничний. Lunch: БПШ Шаурма с Птицей. Dinner: McDonald's Дабл Чизбургер, Mcdonald's Макшейк Вишневий. Snacks/Other: Alpro Десерт Соевый Шоколадный, Latte Coffee. more...
|
Losing 7 kg a Week
|