Weigh In record (no journal entry) for 15 May 2023
|
63.5 kg
Lost so far: 4.7 kg.
Still to go: 6.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1680 kcal
|
Fat: 73.14g | Prot: 111.90g | Carbs: 125.17g.
Breakfast: Яйцо Куриное, Вдохновение Шоколад Классический, Рогачев Сгущённое Цельное Молоко с Сахаром, Миндаль Миндаль, Простоквашино Творог 2%, Jacobs Кофе Jacobs Lungo 8, Простоквашино Молоко Отборное 3,5%, Б.Ю. Александров Сырок Творожный Глазированный в Молочном Шоколаде с Ванилью 5%. Lunch: Wasa Хлебцы Ржаные Цельнозерновые с Отрубями, Кунжутом и Овсяными Хлопьями, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Смартори Котлета Куриная Жареная. Snacks/Other: Ашан Зефир со Вкусом Манго-Маракуйя, Protein Rex Протеиновый Батончик Арахис, Пятерочка Банан, PumpUp Батончик с Арахисом, PumpUp Whey Protein Bar Peanut Butter. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
A+Centauri's Weight History
|