Weigh In record (no journal entry) for 16 May 2023
|
63 kg
Lost so far: 5.2 kg.
Still to go: 6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1387 kcal
|
Fat: 56.58g | Prot: 99.92g | Carbs: 107.59g.
Breakfast: Блины на Молоке, Простоквашино Творог 2%, Jacobs Кофе Jacobs Lungo 8, Б.Ю. Александров Сырок Творожный Глазированный в Молочном Шоколаде с Ванилью 5%, Простоквашино Молоко Отборное 3,5%, Миндаль Миндаль, Рогачев Сгущённое Цельное Молоко с Сахаром, Вдохновение Шоколад Классический. Lunch: Шарлиз Печенье Сдобное Клубника, Индилайт Стейк из Грудки Индейки, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Простоквашино Сметана 20%, Помидоры, Сельдерей, Barilla Макароны, Сэн Сой Соевый Соус Классический. Snacks/Other: PumpUp Батончик с Арахисом, Wasa Хлебцы Ржаные Цельнозерновые с Отрубями, Кунжутом и Овсяными Хлопьями, Protein Rex Протеиновый Батончик Арахис, Ашан Сыр Лёгкий 30%. more...
|
Losing 3.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
A+Centauri's Weight History
|