Weigh In record (no journal entry) for 21 May 2023
|
54.7 kg
Lost so far: 7.3 kg.
Still to go: 8.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2207 kcal
|
Fat: 76.02g | Prot: 154.66g | Carbs: 222.44g.
Breakfast: Nestle Nuts Брауни, Просто Яйцо Яйца С0, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Красная Цена Молоко 1,5%, Макфа Пшеничная Мука Высший Сорт, Олейна Подсолнечное Масло, Красная Цена Творог Обезжиренный. Lunch: ВкусВилл Сосиска Куриная, Astoria Соус Сырный, Хлебзавод 28 Булочки для Французского Хот-Дога, Перекресток Пирожок с Рисом и Яйцом, Лента Слойка с Ветчиной и Сыром. Dinner: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Помидоры, Лук, Китайская Капуста, Авокадик, Куриное Филе Грудки (Готовое, без Масла), Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Babyfox Шоколад Молочный, Alpella Вафля в Белом Шоколаде, Nestle Nuts Duo, Nestle Nuts Duo Crunch. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Anastashen13's Weight History
|