|
ينفع حد يحسبلي السعرات لجسمي علشان اخس بنظام عجز السعرات
الوزن ٨٧
الطول ١٦٥
السن ٢٧
|
87 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 20 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
958 kcal
|
Fat: 37.72g | Prot: 87.31g | Carbs: 104.52g.
Breakfast: طبق سلطه طبق سلطه, بطاطس مسلوقه بطاطس مسلوقه . Lunch: مطبوخ كوسا, صدر صدر, طبق سلطه طبق سلطه, فريك فريك. more...
|
steady weight
|
 Comments
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
mohamed abouelela's Weight History
|