Weigh In record (no journal entry) for 22 May 2023
|
78.8 kg
Lost so far: 19.8 kg.
Still to go: 11.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1142 kcal
|
Fat: 53.52g | Prot: 50.93g | Carbs: 114.07g.
Breakfast: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Красный Октябрь Конфеты Ласточка, Тобольский Гормолзавод Сырок Творожный с Сахаром и Изюмом. Lunch: Belvita Печенье Утреннее Мёд и Фундук, Омлет или Яичница с Овощами. Dinner: Славянка Конфета Золотой Степ. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
|
|