努力中的自己's Journal, 22 May 23

5/22
引體機
5組各8下/重量59
反飛鳥機
5組各12下/重量11
棒式
5組5次各30秒
#一周三次重訓及有氧
（其中1次是重訓課）

Comments

這台機器名稱是？也是練背吧？

21 May 23 by member: 努力中的自己

照片沒有全..看起來可能是蝴蝶夾胸機..

22 May 23 by member: karl-wu

滑船機/問教練了

22 May 23 by member: 努力中的自己


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