Weigh In record (no journal entry) for 22 May 2023
|
75.8 kg
Lost so far: 3.7 kg.
Still to go: 16.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1301 kcal
|
Fat: 40.02g | Prot: 63.10g | Carbs: 178.79g.
Breakfast: Варенье из Смородины, Nordic Пшеничные Хлопья, Кофе (из Молотых Зерен), Летний День Молоко 3,2%, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Домик в деревне Молоко Отборное 4%, Nordic Гречневые Хлопья. Lunch: Суп куриный с клёцками, ТВХ Лепешка Тандырная. Dinner: Макдоналдс Кетчуп, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Гречка Отварная, Нектарины, Куриные Бедрышки (Запеченные). Snacks/Other: Капучино, Печенье к Чаю, Пятерочка Груша Сезонная, Клубника. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|