|
мой первый длительный голод по системе Берга. до этого было только 24 часа. я 5 месяцев на кето...но на 40 часов голодания решилась впервые. было строшно... но я удивлена что за 40 часов есть не хотелось совсем. вода, электролиты,чай за эти часы и все.
|
 Comments
Вау, расскажите подробнее...на голодании как желчный ведёт? Я боюсь, что проблемы с желчеоттоком будет на голодании... А так давно Берга смотрю 🤔
22 May 23 by member: alyona.ik
|
alyona.ik , у меня нет проблем с желчным, поэтому все хорошо. в обычные дни я пью воду с лимоном и яблочным уксусом, правда после еды. у меня хорошая витаминная поддержка... цитраты калия магния и витамины точечно с айхерб. наблюдаюсь у эндокоринолога так как все это делаю из за повышенного сахара. кето мне само по себе очень подходит... я чувствую себя шикарнее некуда. вот делала голод 40 часов впервые... до этого пробовала только 24 и 27 часов. что скажу... было страшно, но меня очень удивило что я за 41 час не испытала голод вообще... могла и дольше продержаться так как прервала голод из за мужа. чувствовала я себя просто обалденно. энергия... я и с ребёнком погуляла и тренировку сделала 2 часа. сил хватило и ещё осталось:). мне очень понравилось... с сентября когда отвечу сына от груди планирую серьёзнее практиковать это. сейчас это только пробно было. делаю это не из за похудения... а из за оздоровления. так как имеется преддиабет.
22 May 23 by member: Eklektika88
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Eklektika88's Weight History
|