Weigh In record (no journal entry) for 23 May 2023
|
70.9 kg
Lost so far: 9.1 kg.
Still to go: 4.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1617 kcal
|
Fat: 55.71g | Prot: 116.65g | Carbs: 157.60g.
Breakfast: Простоквашино Сметана 15%, Махеевъ Джем Персик-Манго, Сырники Домашние. Lunch: Гречка Отварная, Праздник Вкуса Бульон Куриный с Яйцом, Тефтели с Рисом. Dinner: Сыр Сулугуни, Савушкин Продукт Творожок Кокос-Миндаль, Куриное Филе Жареное без Масла. Snacks/Other: Snaq Fabriq Печенье Глазированное Шоколадное с Фундуком, Банан, Valio Питьевой Йогурт Клубника 0,4%. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|