Weigh In record (no journal entry) for 23 May 2023
|
92.9 kg
Lost so far: 6.1 kg.
Still to go: 12.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1792 kcal
|
Fat: 72.63g | Prot: 149.80g | Carbs: 136.67g.
Breakfast: Русский Холод Мороженое Юбилейное Ванильное, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Черника (Несладкая, Замороженная), Коровка из Кореновки Творог 2%, С.Пудовъ Мука Рисовая, Яйцо Куриное, Now Foods Омега-3, Белый Город Молоко 2,5%. Lunch: Dr. Korner Хлебцы Злаковый Микс, Свиная Корейка (Вырезка), Магнит Авокадо, Помидоры, Ehrmann Chocolate Pudding High Protein, Курт, Now Foods Омега-3. Dinner: Черника (Несладкая, Замороженная), Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Большая Кружка Молоко 2,5%, Now Foods Омега-3. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|