Weigh In record (no journal entry) for 23 May 2023
|
68.7 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 5.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1664 kcal
|
Fat: 66.70g | Prot: 110.23g | Carbs: 153.88g.
Breakfast: Зеленый Лук, Пятерочка Авокадо, Европром Рыба Рубленая Горбуша Скумбрия, Черемушки Хлеб Бородинский Внарезку, Домик в деревне Молоко 0,5%, Яйцо Куриное, ВкусВилл Оливковое Масло Extra Virgin, Кофе (из Молотых Зерен), Ultimate Nutrition Омега 3, Herbalife Collagen Beauty Complex. Lunch: ВкусВилл Кета Ломтики под Вакуумом, Огурец (с Кожурой), Рижский Хлеб Крестьянский Бездрожжевой Заварной Подовый. Dinner: Пряник Корица, Груша, Перекресток Люля-Кебаб из Говядины, Суп из Семги. Snacks/Other: Ultimate Nutrition Омега 3, Красное Яблоко, 23.05.23 Куриная грудка с грибами, 23.05.23 сырники с маком, Ehrmann Протеиновый Шоколадный Пудинг без Сахара . more...
|
Gaining 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|