|
Halo semua, aku mau nanya diet intermiten fasting itu gimana ya caranya?
|
542 kcal
|
Fat: 15.50g | Prot: 9.80g | Carbs: 82.60g.
Breakfast: Tricks Tricks, Sunpride Pisang Single. Lunch: Indomie Mi Goreng. more...
|
|
 Comments
Metode puasa nya diet katanya kak hehe, ada macam2 jam nya tapi kalo aku pake 16/8 jadi 16 jam nya puasa (boleh minum air putih,kopi,teh tanpa gula) 8 jam nya puasa. Aku biasanya buka puasa jam 10 pagi sampe jam 5/6 sore setelah itu puasa besok pagi jam 10 baru makan
23 May 23 by member: journal makan fadila
|
aku if terakhir makan jam 6/7 MLM makan siang jam 12/13 Alhamdulillah lost 7,6 kg 3 bulan pagi minum air putih doang sampe jam makan tiba 😁 semangat 💪
23 May 23 by member: 05widyafebriyanti1
|
Terimakasih penjelasannya👍🏻
25 May 23 by member: nurulllllllllllllll
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nurulllllllllllllll's Weight History
|