Weigh In record (no journal entry) for 24 May 2023
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50.8 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1525 kcal
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Fat: 74.67g | Prot: 107.45g | Carbs: 128.79g.
Breakfast: Quest Nutrition MCT Oil Powder, 매일 바이오 플레인 저지방 요거트, 달걀, 플라하반 점보오트밀, 건포도, 혼합 견과류, 아몬드가루. Lunch: 東泉 辣椒醬, 양배추, 大潤發 皮蛋, 삶은 콜리플라워 (생야채), 오크라, 삼양 핵불닭소스, 삶은 계란, 방울 토마토, 고추가루, 핀크리스프 오리지널. Dinner: 채소볶음, 방울 토마토, 케일, 단무지무침, 오이소박이, 커클랜드 고트치즈, 코스트코 수지스 페퍼콘 닭가슴살, 달걀, 혼합 견과류, 건포도, 아몬드가루, 플라하반 점보오트밀. Snacks/Other: 커클랜드 프로틴바 초콜릿 브라우니 (리뉴얼), 플라하반 점보오트밀, 매일 바이오 플레인 저지방 요거트, 아몬드가루, 건포도, 혼합 견과류, 달걀. more...
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Losing 0.7 kg a Week
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eunicekim07's Weight History
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