Weigh In record (no journal entry) for 24 May 2023
|
67.7 kg
Lost so far: 5.8 kg.
Still to go: 8.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1230 kcal
|
Fat: 43.52g | Prot: 73.83g | Carbs: 138.52g.
Breakfast: Меренговый Рулет, Кофе (из Молотых Зерен), President Сметана 15%, Савушкин Творог 1%. Lunch: Свекла с Чесноком и Майонезом, Чай, Куриные Котлеты, Тушеные Овощи. Dinner: Чай, Помидоры, Зеленый Листовой Салат, Цесна Вермишель Паутинка, Куриная Грудка с Овощами. Snacks/Other: Кофе, Меренговый Рулет. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|