Weigh In record (no journal entry) for 24 May 2023
|
60.7 kg
Lost so far: 13.3 kg.
Still to go: 10.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
800 kcal
|
Fat: 30.39g | Prot: 31.96g | Carbs: 110.82g.
Breakfast: Отруби Ржаные, Кофе с Молоком, Большая Кружка Ряженка 4%, Персики. Lunch: Eco Botanica Зефир, Изюм, Сушеный Персик, Кофе с Молоком, Сыр Российский, Капуста Белокочанная, Огурец (без Кожуры), Красные Помидоры, Сосиски, Макароны Жареные. Dinner: Сушеный Персик, Кофе с Молоком, Огурец (без Кожуры), Красные Помидоры, Черкизово Корейка Фермерская. Snacks/Other: Сушеный Персик, Большая Кружка Ряженка 4%, Lucky Days Конфеты Желейные. more...
|
|
1861 kcal
|
Exercise:
Fitness Training (Workout) - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 1.2 kg a Week
|
|
tatjana.gbrv's Weight History
|