Weigh In record (no journal entry) for 24 May 2023
|
74.7 kg
Lost so far: 13.6 kg.
Still to go: 11.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1297 kcal
|
Fat: 66.49g | Prot: 65.25g | Carbs: 115.66g.
Lunch: Domatesli Biber, Tam Buğday Ekmeği, Dana Etinden Yapılan Köfte. Dinner: Tam Yağlı Sade Yoğurt, Etli Biber Dolması, Kıymalı Kabak Dolması. Snacks/Other: Karpuz, Yeşil Erik, Nescafe İkisi Bir Arada, Eti Karam Bitter, Kayısı, Muz, Şekersiz Türk Kahvesi. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
pandaaaah's Weight History
|