Weigh In record (no journal entry) for 24 May 2023
|
56.9 kg
Lost so far: 6.7 kg.
Still to go: 8.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1197 kcal
|
Fat: 59.08g | Prot: 64.07g | Carbs: 103.45g.
Breakfast: С.Пудовъ Мука Рисовая, Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%, Белый Город Молоко 2,5%, Кезский Сырзавод Сыр Российский. Lunch: Кезский Сырзавод Сыр Российский , Хлебозавод 5 Хлеб Деревенский Подовый, Простоквашино Сметана 10%, Помидоры, Гречка с Тушенкой. Dinner: Укроп, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Авокадо Авокадо, Liebendorf Сыр Творожный Сливочный, Яйцо, Мака Хлеб Пита Зерновой из Проросшей Пшеницы, Подсолнечное Масло, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%. Snacks/Other: Красное Яблоко, Грецкие Орехи, Киви. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|