|
сегодня на обед спагетти с креветками ))) не знаю сколько там каллорий ,но по примерным подсчетам +-721 кк чай с лимоном и сахаром ~31кк за день :752 кк + я прошла 20 000 шагов
|
758 kcal
|
Fat: 38.11g | Prot: 61.20g | Carbs: 38.94g.
Breakfast: Белый Город Сливки 33%, Креветки, Barilla Спагетти Отварные, Чай с Лимоном и Сахаром. more...
|
|
 Comments
приятного аппетита! Советую кушать чуть больше, минимум на 1200 калорий.
организм может не сжигать жир из-за стресса.
удачи вам!
24 May 23 by member: vildirinameo
|
можно рецепт? никогда раньше креветки не готовила, хотелось бы послушать советы как это сделать вкусно 😋
24 May 23 by member: hormiid
|
Ничего особенного в их приготовлении нет ,главное избавиться от пищевого канала ,который находится на спине под панцирем и тщательно промыть от остатков водорослей .
Немного обжарить на сковородке с капелькой масла , посолить (пожеланию можно добавить преправы и перец) добавить сметану и
сливочный сыр .
Отварить макароны, слить воду и добавить и креветкам.
Вуаля,вкусная паста с креветками готова !
30 May 23 by member: okihuuu
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|