Weigh In record (no journal entry) for 25 May 2023
|
79.3 kg
Lost so far: 19.3 kg.
Still to go: 12.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1382 kcal
|
Fat: 57.54g | Prot: 44.01g | Carbs: 175.34g.
Breakfast: Красный Октябрь Конфеты Ласточка, Молочная Страна Сырок Творожный, Ирбитский Молочный Завод Йогурт Лимон Мак Ваниль, Банан. Lunch: Красный Октябрь Конфета Ласточка, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Хлебный Дом Хлеб Столичный, Сургутский Мясокомбинат Сосиски с Сыром. Dinner: Ehrmann Гранд Десерт Шоколад. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
|
|