лимонный чай's Journal, 25 May 23

(вчера)
Эллипсоид 45 мин
Перерыв после 8 сброшенных кг прошел адекватно: просто поддерживала вес и ела при этом то, что хотела. Занималась так же, как обычно. Проверила сегодня - я не набрала :)

Сегодня начинаю вторую часть своего пути.
Погнали :)

---

661 kcal

Fat: 29.60g | Prot: 55.96g | Carbs: 41.81g.   Breakfast: Простоквашино Творог 5%, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Семушка Изюм, Кофе с Молоком, Семушка Фундук Жареный. Lunch: Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Яндекс Лавка Гречка с Жареным Луком и Морковью. more...

2376 kcal

Exercise: Weight Training (Bodybuilding) - 1 hour, Apple Health - 23 hours. more...