|
Благодаря обучению нутрициологии, я перестала бояться углеводов! Это мой самый лучший и качественный вклад в развитие:)
Тренинг стал эффективным, а качество жизни взмыло до небес.
Следующая цель: залететь в соревновательный сезон 2024.
|
58 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1494 kcal
|
Fat: 49.88g | Prot: 130.70g | Carbs: 127.46g.
Breakfast: Радость Вкуса Сыр Российский 45%, Глобус Курага Шоколадная, Пп сырники, Простоквашино Молоко 2,5%, Хлеб ц/з, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Курица с грибами и творогом, Овсяная Каша на Воде. Dinner: Грудка Индейки, Agama Креветки Королевские, Активия Йогурт, Салат с индейкой. Snacks/Other: Bootybar Chocolate Brownie. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|