Weigh In record (no journal entry) for 26 May 2023
|
61.9 kg
Lost so far: 4.6 kg.
Still to go: 1.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1260 kcal
|
Fat: 44.90g | Prot: 63.21g | Carbs: 158.36g.
Breakfast: Брест-Литовск Простокваша 2,5%, Cream Nuvo Творог 9%, ABC Мед Натуральный Цветочный, Савушкин Молоко 1,5%. Lunch: Минскхлебпром Сушки с Ароматом Ванилина, Сахар, Сливочное Масло, Лидкон Геркулес #1, Здоровое Питание Клетчатка Пшеничная с Зародышем Пшеницы, Омлет со Шпинатом. Dinner: Красный Пищевик Вишневые Сердечки, Банан, Слуцкий Каравай Хлеб Польза Плюс. Snacks/Other: Брестский Мясокомбинат Ветчина Балерон Нежный, Слуцкий Хлебозавод Хлеб "Польза Плюс", Помидоры, Брест-Литовск Сметана 15%, Огурец (с Кожурой). more...
|
|
1898 kcal
|
Exercise:
Aerobics - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
iriina S's Weight History
|