Weigh In record (no journal entry) for 26 May 2023
|
90.7 kg
Lost so far: 8.3 kg.
Still to go: 10.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1795 kcal
|
Fat: 65.87g | Prot: 136.96g | Carbs: 171.62g.
Breakfast: Гарнец Крахмал Картофельный, Русский Холод Мороженое Юбилейное Ванильное, Черника (Несладкая, Замороженная), Яйцо Куриное, Кубанский Молочник Творог Обезжиренный, Белый Город Молоко 2,5%. Lunch: Dr. Korner Хлебцы Злаковый Микс, Ehrmann Chocolate Pudding High Protein, Fish House Мясо Мидий в Рассоле, Помидоры, Магнит Авокадо. Dinner: Аютинский Хлеб Хлеб Ремесленный на Закваске, Курт, Большая Кружка Молоко 2,5%, Капуста Белокочанная, Олейна Масло Растительное, Огурец (с Кожурой). more...
|
Losing 9.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|