Weigh In record (no journal entry) for 25 May 2023
|
57.8 kg
Lost so far: 8.2 kg.
Still to go: 3.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1426 kcal
|
Fat: 58.90g | Prot: 95.39g | Carbs: 130.36g.
Breakfast: Белая Дача Салатная Смесь "Руккола, Радиччо", Solvie Печенье Протеиновое Шоколадное с Белково-Шоколадной Начинкой, Семена Льна, Русагрогрупп Пастеризованный Яичный Белок, Aroy-D Кокосовое Масло 100%, Молочный Домик Творог 5%, Помидоры Черри, Сарапульская Кондитерская Фабрика Зефир с Чёрной Смородиной. Lunch: Solvie Печенье Протеиновое Шоколадное с Белково-Шоколадной Начинкой, Зеленый Листовой Салат, Азбука Вкуса Салат из Капусты и Редиса, Кормим Правильно Рыбные Тефтели. Dinner: Красный Октябрь Мягкий Грильяж, Белая Дача Салатная Смесь "Руккола, Радиччо", Яйцо Куриное, Банановый Пирог. Snacks/Other: Каждый День Черная Смородина Замороженная, Конти Конфеты «Живинка» Вкус Арбуз, Конти Карамель Молочная, Перекресток Груша Пакхам, Творог 5%, Простоквашино Сметана 15%. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|