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1625 kcal
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Fat: 74.17g | Prot: 136.76g | Carbs: 111.19g.
Breakfast: A Tal da Castanha Leite de Amêndoas, Power One Pasta de Amendoim Integral, Optimum Nutrition Whey 100% of Protein From Whey, Sabor da Terra Semente de Chia, Mãe Terra Farinha de Linhaça Dourada, Banana Prata, Ovo (Inteiro). Lunch: Galo Azeite de Oliva Extra Virgem, Brócolis Cozido, Tio João Arroz Integral Cozido, Carne de Porco Assada, Clara de Ovo Cozida. Snacks/Other: Mãe Terra Semente de Chia , St. Dalfour Geleia De Maçã E Canela, Itambé Iogurte Natural Integral (170g), Jasmine Gergelim Branco Natural, Banana Prata, Optimum Nutrition Whey 100% of Protein From Whey. more...
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2402 kcal
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Exercise:
Race - 10 minutes, Crossfit - 1 hour, Apple Health - 22 hours and 50 minutes. more...
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