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***************8*********CAFÉ DA MANHÃ *********************************
Aveia em Flocos
1 colher de sopa
Mãe Terra Farinha de Linhaça Dourada
1 colheres de sopa, 15 g
Banana Nanica
1 unidade
Café com Açúcar
1 xícara de café (180 ml)
Kim Pão de Forma
1 fatia, 50 g
1 Ovo mexido.
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1330 kcal
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Fat: 52.16g | Prot: 42.90g | Carbs: 181.66g.
Breakfast: Germina Linhaça Dourada, Aveia em Flocos, Banana Nanica, Café com Açúcar, Kim Pão de Forma. Lunch: Beterraba Cozida, Laranja Pêra, Escarola Cozida (Cozinhado com Gordura), Omelete. Dinner: Ovo Mexido, Farinha de Mandioca, Escarola Cozida (Cozinhado com Gordura), Laranja Pêra. Snacks/Other: Pão de Forma, Café com Açúcar, Broa de Fubá. more...
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3556 kcal
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Exercise:
Sleeping - 8 hours, Aspirar casa - 1 hour, Cleaning - 3 hours, Weight Training (moderate) - 1 hour, Treadmill - 15 minutes, Resting - 10 hours and 45 minutes. more...
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