Weigh In record (no journal entry) for 27 May 2023
|
61.9 kg
Lost so far: 4.6 kg.
Still to go: 1.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1677 kcal
|
Fat: 67.43g | Prot: 94.96g | Carbs: 178.70g.
Breakfast: Брест-Литовск Простокваша 2,5%, Cream Nuvo Творог 9%, ABC Мед Натуральный Цветочный, Савушкин Молоко 1,5%. Lunch: Bro Bakery Хлеб Лянок, Кабачки Жареные, Евроопт Куриная Спинка Гриль, Котлета Куриная, Слуцкий Хлебозавод Хлеб "Польза Плюс". Dinner: Салат Овощной, Голдайк Лаваш для Шаурмы. Snacks/Other: Сахар, Сливочное Масло, Здоровое Питание Клетчатка Пшеничная с Зародышем Пшеницы, Лидкон Хлопья 4 Злака, Green Круассан с Сыром и Ветчиной, Сырники Диетические. more...
|
|
2196 kcal
|
Exercise:
Weight Training (moderate) - 55 minutes, Aerobics - 1 hour, Resting - 14 hours and 5 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
iriina S's Weight History
|