Weigh In record (no journal entry) for 27 May 2023
|
138 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 53 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2246 kcal
|
Fat: 106.43g | Prot: 182.57g | Carbs: 142.25g.
Breakfast: جبنة قريش, زيت الزيتون, بيضة. Lunch: سكر سكر, زيت عباد الشمس, فاصوليا فاصوليا, صدر دجاج. Dinner: لبن عبور لاند كامل الدسم لبن, فراولة طازجة فراولة. Snacks/Other: قريش قريش, جبنة الفيتا, فاصوليا فاصوليا, الأرز الأبيض. more...
|
Losing 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
mohamed sabr's Weight History
|