Weigh In record (no journal entry) for 28 May 2023
|
60.5 kg
Lost so far: 13.5 kg.
Still to go: 10.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
994 kcal
|
Fat: 46.54g | Prot: 46.71g | Carbs: 105.12g.
Breakfast: Отруби Ржаные, Кофе с Молоком, Домик в деревне Кефир 2,5%, Eco Botanica Зефир. Lunch: Nestle Хрутка Медовые Хлопья, Красные Помидоры, Кофе с Молоком, Рускон Тефтели из Говядины . Dinner: Шоколадница Горький Шоколад, Сыр Сулугуни, Кофе с Молоком, Рускон Тефтели из Говядины . Snacks/Other: Колбаса Докторская, Сыр Сулугуни, Вареное Яйцо, Кофе с Молоком. more...
|
|
1855 kcal
|
Exercise:
Fitness Training (Workout) - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
|
tatjana.gbrv's Weight History
|