Weigh In record (no journal entry) for 28 May 2023
|
62.8 kg
Lost so far: 3.7 kg.
Still to go: 2.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1830 kcal
|
Fat: 74.69g | Prot: 101.88g | Carbs: 193.10g.
Breakfast: Брест-Литовск Простокваша 2,5%, Cream Nuvo Творог 9%, ABC Мед Натуральный Цветочный, Савушкин Молоко 1,5%. Lunch: Котлета Куриная, Слуцкий Хлебозавод Хлеб "Польза Плюс", Кабачки Жареные, Bro Bakery Хлеб Лянок. Dinner: Банан, Сырники Диетические, Feelin Пломбир с Клубникой и Черникой, Морозпродукт Мороженое Пломбир 20 Копеек. Snacks/Other: Омлет со Шпинатом, Сырники Диетические, Гречка с Курицей. more...
|
|
1975 kcal
|
Exercise:
Swimming (slow) - 15 minutes, Aerobics - 1 hour, Resting - 14 hours and 45 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 6.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
iriina S's Weight History
|