Weigh In record (no journal entry) for 28 May 2023
|
65.2 kg
Lost so far: 4.8 kg.
Still to go: 1.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1502 kcal
|
Fat: 74.20g | Prot: 48.33g | Carbs: 176.67g.
Breakfast: Бабаевский Шоколад Горький, Победа Мишки в Лесу, Сыродел Сыр Адыгейский , Сливочное Масло, Белый Хлеб, Овсяная Каша на Воде, Молоко 3,2%, Кофе с Молоком. Lunch: Салат Овощной со Сметаной, Русские Пряники Пряники с Черемухой, Olga Voloza Круассаны с Клубничным Джемом, Вкуссити Солянка Сборная Мясная, Брест Литовск Сыр Российский, Картофельное Пюре. Dinner: Бековский Ирис, Сметана , Лаваш Тонкий, Азбука Вкуса Щи с Мясом Говяжьих Хвостов. Snacks/Other: Абрикос. more...
|
|
1645 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 50 minutes, Resting - 15 hours and 10 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
mozalevskay's Weight History
|