|
En riktigt bra viktvecka trots en planerad utsvävning i tisdags med thaibuffé och lite godis på kvällen. Kan ju vara så att min kropp svarar annorlunda nu än vad den gjort tidigare.
Men jag klagar inte. 🙏
Jag fortsätter med mina 1350 kcal /dag vilket passar mej utmärkt, och 2-3 dagars träning på det.
0.7 kg kvar till en av mina milstolpar.
Nu kör vi töser och pågar. 💪
Heja oss !! 🤗
|
75.7 kg
Lost so far: 26.3 kg.
Still to go: 10.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2222 kcal
|
Exercise:
Weight Training (moderate) - 45 minutes, Cross Training - 10 minutes, Sleeping - 8 hours, Resting - 15 hours and 5 minutes. more...
|
Losing 1.3 kg a Week
|