Weigh In record (no journal entry) for 29 May 2023
|
100 kg
Lost so far: 48.7 kg.
Still to go: 28 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1038 kcal
|
Fat: 32.72g | Prot: 60.53g | Carbs: 122.70g.
Lunch: Kukkakaali, Pirkka Kikherneet Suolaliemessä, Santa Maria Fajita Spice Mix, Kanafilee, Paprika (Punainen), Sipulit, Parsakaali. Dinner: Urtekram Seesamiöljy, Jakobsens Agavesiirappi, Pirkka Perunajauho, Lehtikaali, Porkkanat, Parsakaali, Kikkoman Soijakastike, Rainbow Jasmiini Riisi, Sitruunamehu (Pullotettu), Soya Jalotofu Kylmäsavu. Snacks/Other: Mantelit, Tomaatit, HK Ohuen Ohut Kalkkunanfilee, Pirkka Voileipäpikkelssi, Oululainen Jälkiuunipala. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
mangomadness92's Weight History
|