Weigh In record (no journal entry) for 29 May 2023
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87.8 kg
Lost so far: 8.2 kg.
Still to go: 27.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1288 kcal
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Fat: 19.13g | Prot: 65.63g | Carbs: 216.74g.
Breakfast: Café com Leite e Açúcar, Pão de Forno Pão de Leite. Lunch: Seara Bisteca Suína, Camil Feijão Carioca Cozido, Arroz Parboilizado Cozido. Dinner: Pão de Forno Pão de Leite , Sam's Pirulito Cherry Pop, Café com Leite e Açúcar, Pão de Forno Pão de Leite . Snacks/Other: Hortifruti Pepino, Casino Tomate Picado, Subway Tomate, Aurora Bisteca Suína , Camil Feijão Carioca Cozido, Arroz Parboilizado Cozido. more...
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2234 kcal
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Exercise:
High Intensity Interval Training (HIIT) - 19 minutes, Google Fit - 23 hours and 41 minutes. more...
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Losing 0.1 kg a Week
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line_litoral2009@'s Weight History
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