Weigh In record (no journal entry) for 30 May 2023
|
74.5 kg
Lost so far: 11.1 kg.
Still to go: 11.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1336 kcal
|
Fat: 69.26g | Prot: 124.60g | Carbs: 53.96g.
Breakfast: Нектарин, Черешня, Абрикос, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Рикотники. Lunch: Победа Шоколад Молочный 36% без Сахара, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Яйцо Куриное, Томмолоко Сыр "Легенда Алтая", Родные Просторы Хлеб Заварной с Подсолнечником, Язык Свиной Отварной. Dinner: Молочная Культура Простокваша, Куриная Грудка Отварная. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
|
Светик Руденко's Weight History
|