|
lumayan lah kanebo kering ini pelan2 lemes amin hahaha morning yoga class 1 jam
|
1930 kcal
|
Fat: 48.58g | Prot: 159.47g | Carbs: 228.56g.
Breakfast: Lean Lab 1/3 PB Original, Buah Naga, Puro WPI Vanilla, Beorganik Chia Seed, Greenfields Low Fat Milk, Haverjoy Havermout Rolled Oat, Tropicana Slim Sweetener Classic. Lunch: Jagung, Bayam, Nasi Putih, Bango Kecap Manis Light, Bawang Merah, Gula Merah, Tempe, Bawang Putih, Buncis, Minyak Kelapa, Tropicana Slim Extra Virgin Olive Oil, Gula Merah, ABC Terasi Udang, Carrefour Kencur, Cabai Merah atau Rawit, Cabai Merah Besar, Bawang Putih, Bawang Merah, Dada Ayam (Kulit tidak Dimakan). Dinner: Jagung Rebus, ABC Terasi Udang, Cabai Merah Besar, Tropicana Slim Extra Virgin Olive Oil, Carrefour Kencur, Bawang Merah, Gula Merah, Bawang Putih, Cabai Merah atau Rawit, Dada Ayam (Kulit tidak Dimakan), Nasi Putih, Gula Merah, Bango Kecap Manis Light, Buncis, Bawang Putih, Bawang Merah, Minyak Kelapa, Tempe. Snacks/Other: Kacang Almond, Pepaya, Jeruk Keprok (Jeruk Mandarin), Buah Naga. more...
|
|
 Comments
Wkwkwkwk lucu ciii persamaan dgn kaneboo 🤣🤣🤣
29 May 23 by member: vie_liu
|
samaan ci,aq kl yoga dah ky kanebo kering.itu org" kok.bisa ya lentur gt
29 May 23 by member: bluerosie
|
Ci blue besi supaya mau lentur kan dipanaskan duluuu 🤪🤪🤪
29 May 23 by member: vie_liu
|
@vie,kelamaan dipanasin jd meleleh gosong🫠🫠🫠
30 May 23 by member: bluerosie
|
Semakin gosong semakin lenturrr cii bluee!! Klu gak caya blh dicb 😂😂😂
30 May 23 by member: vie_liu
|
Wkkwkwkwk dipanasinnn dong, ci vie ada2 aja
Iyanih ci blue gangerti bgt pada lentur2 semua, aku tergolong newbie paling cupu wkkwkw coachnya kalo ngeliat aku kaya antara kasian dan lucu bawaanya mau ketawa
30 May 23 by member: martha_fitfoodie
|
kanebo kering kelindes itu si bungsu
30 May 23 by member: nset11
|
Coba bayangin ci,biasa angkat beban,taebo,trs tau" disuru yoga gerakan aneh bin ajaib..😵💫😵💫😵💫 yg laen mah tetep slay anggunly lah gw belepotanly binggungly🤭🤭🤣🤣🤪🤪
30 May 23 by member: bluerosie
|
Kejamnya dirimu sulung 😢😢 😤😤 🦶🏿🦶🏿
30 May 23 by member: vie_liu
|
Masakk sihh cii blue belepotanly and binggungly 😅😅😅 merenda yaaa 😜😜😜
30 May 23 by member: vie_liu
|
@vie,iya lah binggungly ribet antara tangan & kaki.kl gerakan uda aneh pas di coba bisa trs mikir ntar pulang gw masi normal ga yaa🤣🤣
30 May 23 by member: bluerosie
|
Wkwkwkw ai pernah private yoga ama kawan2 tp semua pada panas2 taik kucing 😔😔😔 tp gw lbh suka yoga dr pada aerobik…
30 May 23 by member: vie_liu
|
@vie,coba jelasin 💩😺panas?🤔🤣🤣..ya kan nyebelin kl se grup ma temen modelan gitu..akhirnya cuma 1-2× trs bubar deh..sbnrnya i really luv cardio🤭🤭
30 May 23 by member: bluerosie
|
Ci blue wkkwkw kebayang aih kaya bingung gerakannya, pas dilakuin "wah bisa balik gak ya badan gw 😆 nanti mandek lg"
30 May 23 by member: martha_fitfoodie
|
Tp klu awal2 yoga pasti diajarin yg dasar dulu dehh.. gak langsung yg aneh2… biasalah kawan2 emank cam gt ci blue!!! Bgs niat dr sendiri deh klu mau ngapa2in… hehehe tp ai lumayan lama mau sethnan yoga jg laaa.. tp skrg dah cam kanebo jg 😅😅😅
30 May 23 by member: vie_liu
|
Iya kalau kelas di gym, biasanya dikasih opsi beginner dan advance ci vie wkwkwk, wah boleh tuh ci coba lg siapa tau ada muscle memory wkkw kayanya beda yah sm kelenturan
30 May 23 by member: martha_fitfoodie
|
Hehhehe tar dehh klu niatnya dah benaran bangkittt ci martha 😅😅😅
30 May 23 by member: vie_liu
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
martha_fitfoodie's Weight History
|