Weigh In record (no journal entry) for 30 May 2023
|
74 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1483 kcal
|
Fat: 35.68g | Prot: 82.68g | Carbs: 211.05g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Ржаной Край Зерновой Хлеб в Нарезке, Ржаной Край Зерновой Хлеб в Нарезке, Русская Олива Амарантовая Мука, Русский продукт Геркулес Нежный Овсяные Хлопья, Яблочное Пюре Несладкое, Чай с Лимоном, Ашан Семечки Подсолнечные Очищенные. Lunch: Форель, Тушеные Овощи, Рис Отварной. Dinner: Fazer Хлеб Стройный Рецепт Бездрожжевой, Fazer Хлеб Стройный Рецепт Бездрожжевой, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Му-Му Салат Овощной, Апельсин, Абрикосы, Нектарины. Snacks/Other: Fazer Хлеб Стройный Рецепт Бездрожжевой, Апельсин, Пятерочка Абрикос, Пятерочка Нектарин . more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
IRA_V_IRA's Weight History
|