|
kalo misal defkal tp ga olahraga konsepnya gimana yaa wkwk
|
906 kcal
|
Fat: 19.23g | Prot: 23.60g | Carbs: 130.72g.
Breakfast: Donat Dilapisi Coklat, Teh Tawar. Lunch: Kerupuk Makanan Ringan, Tempe Orek, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Dinner: Nasi Putih, Satu Porsi Sayur Campur Tumis. more...
|
|
 Comments
sama :( aku olahraga jarang2 aja
29 May 23 by member: rhilma
|
kak rhilma hasilnya gimana kak
29 May 23 by member: Annisa...
|
aku juga gitu kok kak... sebenernya gatau ya ini tuh beneran work di orang lain apa enggak, tapi kalau di aku turunnya jadi lebih enak gitu sih... aku gak tau kenapa bbku justru naik kalau diimbangi olahraga, apapun jenisnya...
30 May 23 by member: riski.oktavian
|
mungkin kalau kekurangan, kakak harus ada aktivitas penggantinya gitu sih.. misalnya sibuk sekolah / kerja.. menurutku kayak ada aktivitas gitu aja sih... dan kalau secara fisik di beberapa spot bisa gelambir gitu sih kak, tapi dietnya sukses sukses aja.. tetep turun bb
30 May 23 by member: riski.oktavian
|
gini kalau mau nurunin kg doang ya itu emang mudah dan jarang olahraga bisa cmn jadinya ya kalau makan banyak lagi ya liat aja besoknya kemungkinan gemuk lagi:v
30 May 23 by member: rezamaulana190
|
Bisaaa tapi nanti badanmu gak baguss malah glemer2 gituuu
30 May 23 by member: redivaoktavilia
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
chewxzzye's Weight History
|