Weigh In record (no journal entry) for 30 May 2023
|
66.7 kg
Lost so far: 0.5 kg.
Still to go: 3.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1524 kcal
|
Fat: 72.12g | Prot: 100.42g | Carbs: 115.32g.
Breakfast: Ржаной Край Заварной, Ultimate Nutrition Омега 3, Nordic Naturals Ultimate Omega, Ермолино Печенье Овсяное с Шоколадом , Fine Life Миндаль Сушеный , Домик в деревне Молоко 2,5%, Помидоры, Яйцо, Огурец (без Кожуры), Глобус Гамбургер Говяжий . Lunch: Пряник Корица, Ultimate Nutrition Омега 3, Filippo Berio Масло Оливковое Рафинированное, Капуста Белокочанная, Жареное или Запеченное Куриное Крыло (Кожа Съедена), Борщ с Говядиной. Dinner: Пятерочка Яблоко Сезонное , Пятерочка Банан, ВкусВилл Творог Пластовой Обезжиренный. Snacks/Other: Пятерочка Яблоко Сезонное , Фундук Фундук Сушеный. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|