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Segunda semana
Mais peso eliminado 👏🙏
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92.7 kg
Lost so far: 2.1 kg.
Still to go: 12.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1585 kcal
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Fat: 61.99g | Prot: 90.44g | Carbs: 169.09g.
Breakfast: Chá Pré-Adocicado com Açucar, Ovo Mexido. Lunch: Torresmo, Chuchu Refogado, Friboi Coxão Duro, Carioca Feijão Cozido, Arroz Branco (Cozido). Dinner: Omelete ou Ovos Mexidos com Vegetais, Carne Moída Refogada, Arroz Branco (Cozido), Feijão Carioca Cozido. Snacks/Other: Bolo Branco com Cobertura Glacé (Receita Caseira ou Comprado), Maçã, Banana Nanica. more...
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3008 kcal
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Exercise:
Desk Work - 2 hours, Driving - 1 hour, Hiking - 1 hour and 12 minutes, Resting - 12 hours and 48 minutes, Sleeping - 7 hours. more...
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Losing 0.7 kg a Week
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prrafael's Weight History
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