Weigh In record (no journal entry) for 31 May 2023
|
63.1 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 7.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1536 kcal
|
Fat: 63.78g | Prot: 129.43g | Carbs: 98.25g.
Breakfast: Chikalab Chikapie Salted Caramel & Peanuts, Zero Низкокалорийный Сироп Сгущённое Молоко, Савушкин Хуторок Творог 5%, Chikalab Chika Biscuit Black Currant , Fortuna Тунец Рубленый в Масле, Азбука Вкуса Каша Гречневая Молочная. Lunch: Gold Food Финики Сушеные, Оливковое Масло (Первого Отжима), Бухта Изобилия Креветки Вареные , ВкусВилл Моцарелла для Пиццы, Цветная Капуста, Банан. Dinner: Chikalab Chikapie Milk Chocolate + Coconut, Zero Сироп Молочный Шоколад, ВкусВилл Тартин. Snacks/Other: ВкусВилл Творог Черника, Куриная Грудка Отварная, ВкусВилл Моцарелла для Пиццы, ВкусВилл Тартин, Prime Kraft Протеин Whey, Alpro Напиток Миндальный без Сахара. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|