Weigh In record (no journal entry) for 31 May 2023
|
65.4 kg
Lost so far: 1.8 kg.
Still to go: 2.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1698 kcal
|
Fat: 77.90g | Prot: 104.24g | Carbs: 147.34g.
Breakfast: Ермолино Печенье Овсяное с Шоколадом , Ашан Кешью Сушеный, Домик в деревне Молоко 2,5%, Арла Сыр Натура Сливочный, Дымов Ветчина для Завтрака, Ржаной Край Заварной, Красные Помидоры, Яйцо Куриное, Filippo Berio Масло Оливковое Рафинированное, Ultimate Nutrition Омега 3. Lunch: Fine Life Миндаль Сушеный , Ермолино Печенье Овсяное с Шоколадом , Ultimate Nutrition Омега 3, Макдоналдс Пунш Пряная Вишня-Смородина, Картофельный Суп, Яндекс Лавка Гречка с Жареным Луком и Морковью, Filippo Berio Масло Оливковое Рафинированное, Макси Филе Грудки. Dinner: Красные Вишни, Дымов Ветчина для Завтрака, ВкусВилл Творог Пластовой Обезжиренный, Filippo Berio Масло Оливковое Рафинированное, Капуста Белокочанная, Магнит Банан. Snacks/Other: Арла Сыр Натура Сливочный. more...
|
Losing 9.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|