|
Ну что, попытка 4 вернуться к подсчету кбжу и снизить среднесуточное потребление ккал… Приготовила таз «Щетки», надеюсь попытка почистить кишечник и снизить риск передавив удастся
|
2232 kcal
|
Fat: 126.02g | Prot: 100.62g | Carbs: 250.91g.
Breakfast: Милетто Творожный Сыр, Dulano Schwarzwälder Schinken, Bite Хлебцы Протеиновые Чечевичные, Здоровей Хлебцы Рисовые, Макдоналдс Капучино (0,3 L). Lunch: Milka Шоколад Молочный, Колбаса Варено-Копченая, Mutlukal Тортилья Пшеничная, 4 Сезона Мексиканская Смесь. Dinner: Окей Груша Конференс, Сибирская Коллекция Пельмени "Мини", Dulano Schwarzwälder Schinken, Сорбет, Бахетле Салат Щетка. Snacks/Other: Бахетле Салат Щетка, Яйцо, Слобода Майонез, Джаганнат Булочка Пшеничная. more...
|
|
2946 kcal
|
Exercise:
Circuit Training - 28 minutes, Studying - 4 hours, Walking (moderate) - 5/kph - 2 hours, Walking (brisk) - 6.5/kph - 45 minutes, Resting - 1 hour and 47 minutes, Sleeping - 15 hours. more...
|
|
 Comments
И мне теперь захотелось! Что там у вас?) свекла, морковь и капуста?
31 May 23 by member: polly_pashini
|
@polly_pashini - да только эти овощи, без заправки + немного соли. В принципе хороший нейтральный вкус, хорошо насыщает. По жирам был перебор в первой половине дня, поэтому не заправляла маслом.
01 Jun 23 by member: sonnenblume2004
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
sonnenblume2004's Weight History
|