Weigh In record (no journal entry) for 01 June 2023
|
61.6 kg
Lost so far: 4.9 kg.
Still to go: 1.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2091 kcal
|
Fat: 90.50g | Prot: 128.01g | Carbs: 192.46g.
Breakfast: ABC Мед Натуральный Цветочный, Cream Nuvo Творог 9%, Брест-Литовск Простокваша 2,5%, Савушкин Молоко 1,5%. Lunch: Савушкин Теос с Черникой, Котлеты из Куриной Грудки, Молочный Суп. Dinner: Corny Злаковая Полоска с Клюквой, Савушкин Сыр Пошехонский 45%, Морозпродукт Мороженое Пломбир 28 Копеек Эскимо, Красный Пищевик Мармелад Белорусочка, Сырники Диетические, Пастила, Щедрые Хлебцы Многозерновые Тонкие, Здоровое Питание Отруби Хрустящие Ржаные. Snacks/Other: Сливочное Масло, Complimilk Сыр Мягкий Клинковый, Жареное Яйцо, Помидоры, Сырники Диетические. more...
|
|
1889 kcal
|
Exercise:
Aerobics - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
iriina S's Weight History
|