Weigh In record (no journal entry) for 30 May 2023
|
85.3 kg
Lost so far: 12.7 kg.
Still to go: 16.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1557 kcal
|
Fat: 70.29g | Prot: 71.77g | Carbs: 160.42g.
Breakfast: Herbalife Травяной Чай, Herbalife Алое, Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1. Lunch: Каравай Синнабон, Белый Хлеб, Котлеты из Говядины, Рис Отварной. Dinner: Оливковое Масло, Яйцо, Майонез, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Шампиньоны. Snacks/Other: Блины с Творогом, Самса с Курицей. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
|
|