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Maio não foi muito bom para o projetinho. Não consegui focar muito, mas também não avacalhei. Apenas uma pausa estratégica para recuperar as forças.
Nesse mês também descobri que sou celíaca, e por conta disso estou com deficiência de ferro e b12. E isso explica meu cansaço diário e queda de cabelo.
Fiquei um pouco triste, porque amo uma massa, um pãozinho… Mas manter isso na minha alimentação é muito prejudicial pra minha vida, meu desempenho e vitalidade.
Gostaria muito de saber a experiência de outras pessoas que não podem comer glúten… Como vocês fazem? Nunca comem ou tem algum momento que é tranquilo não resistir?
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1959 kcal
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Fat: 64.66g | Prot: 105.54g | Carbs: 182.04g.
Breakfast: Pão de Queijo, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Santa Clara Requeijão Cremoso. Lunch: Prats Suco de Laranja Integral, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido), Asa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida), Legumes Salteados. Dinner: Pizza de Calabresa, Pizza de Frango com Catupiry, Vinho Merlot. Snacks/Other: Growth Supplements Whey Protein Concentrado Chocolate. more...
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2155 kcal
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Exercise:
Desk Work - 2 hours, Conditioning exercise (health club) - 1 hour, Resting - 13 hours, Sleeping - 8 hours. more...
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