01 Jun 23 by member: pizzaistiyorum
|
pizzaistiyorum yeneceğiz umarım.
01 Jun 23 by member: userbilmemne
|
bu arada bunun gibi soruları bu uygulamada çok gördüm ama hiçbirini okumadığım için kendim sormak zorunda kaldım. aynı cevabı vermekten sıkılanlar vardır mutlaka, kusura bakmayın
01 Jun 23 by member: userbilmemne
|
inşallah istediğin hedefe ulaşırsın
01 Jun 23 by member: amineeesrakaratas
|
Tokluk hissi için lor peyniri yiyebilirsin direkt tıkıyor
01 Jun 23 by member: Eylemsh🌸
|
hepinize çok teşekkür ederim 🙏 özellikle bnz1245 sana :D bazı tavsiyelerin zararlı olabileceğini bilmemize rağmen biz anoreksiya hastaları birbirimizin halinden çok iyi anlıyoruz ve her türlü yardımı yapmaya çalışıyoruz :) gerçi benim kilo vermeyi durdurmak gibi bir zorunluluğum yok şu an için, kilom ideal çünkü. tekrar teşekkürler, peynir sevmiyorum ama deneyebilirim sanırım 😊
01 Jun 23 by member: userbilmemne
|
ben de diğer insanların yanındayken yemek yiyemiyorum.. bundan faydalanabilirim sanırım.
01 Jun 23 by member: userbilmemne
|
01 Jun 23 by member: anoreksiyailemücadele
|
Bana kalırsa bu kilonda kal çünkü kilon gayet iyi ve zayıf 5 kilo verirsen eğer şuanda anoreksiya isen sana yetniyecek ve bir bir kilo daha vereyim diye iskelet olursun kendimden biliyorum iyiliğin için diyorum yanlış anlama:))
01 Jun 23 by member: anoreksiyailemücadele
|
Belki şekerin olabilir diyetisyen bana öyle demişti bende de yemek atakları vardı bi tane ilaç var iştah kesici onu vermişti
01 Jun 23 by member: diloşxxxx
|
sana önerebileceğim tek şey iyibir diyetisyen ve psikolog bende aynı yollardan geçtim istediğin vücuda erişmek için aç kalmak yerine spor yap ve dozunda yemeğini ye ama biliyorum ki eğer yeme bozukluğun varsa bu sözlerimi dinlemeyebilirsin. Seni çok iyi anlıyorum.
01 Jun 23 by member: M.Ezel
|
Bence de diyetisyene başvurmalısın çünkü ideal kilona daha iyi karar verebilir ve kan bulgularına göre de ek olarak takviye önerebilir veya ona göre beslenme programı düzenler
01 Jun 23 by member: diyetetikçi
|
boyum 153 öncelikle, herkese tekrar teşekkür ediyorum ama 5 yıldır profesyonel destek alıyorum, ilaç kullanıyorum, terapi görüyorum. iyi hissetmek dahil bir sürü kitabı kaldığım psikiyatri hastanesinde zorunda kalarak okudum :)) ama diyetisyene gitmem açıkçası hem para vermem hem de bana hiçbir faydası olmaz inanın. bir kulağımdan girer diğerinden çıkar yalan yok.. kilom iyi değil şu anda ve 5 kilo verdikten sonra o halimin de bana yetmeyeceği ihtimalini biliyorum ama kesin yetmez diyemiyorum. hastanede olduğum dönemde her türlü kontrol yapıldı, şekerime her şeye bakıldı, insülin direnci dışında hiçbir sorunum yok, tavsiyeleriniz için teşekkürler :)
01 Jun 23 by member: userbilmemne
|
uygulamayı silme konusunda.. asıl amacım biraz daha kilo verdikten sonra daha fazla kilo vermemek için kilo koruma diyeti sırasında kalori sayımı yapmak bu uygulamada
01 Jun 23 by member: userbilmemne
|
tek ogun denedin mi bunun icn o kadar destek aldiysan eskisine gore iyi durumdasindir diye dusunuyom..ben gun icinde duzgun beslensm de atak yasamaktan korktugum icin tek ogun yapiyodum ve kalori astim derdi olmuyodu..fazla yemisim gibi hissettigim icin kotu oluodum bazen ama bilmiyom tek ogun ise yarar belki
01 Jun 23 by member: mahvettim
|
kalori astim derdi yasadigim sinir da 400 falan nie yani ck zor bi sinav😔😔
01 Jun 23 by member: mahvettim
|
ben de en başından beri günde tek öğün besleniyorum. ama maalesef hiç iyiye gidemedim aksine daha kötü oldum anoreksiya dışında majör depresyon dahil dört tane daha psikolojik rahatsızlığım olduğundan hiçbir şekilde hiçbir şeyde ilerleme kaydedemiyorum :))
01 Jun 23 by member: userbilmemne
|
ya :( kilo vermeye odaklanmamaya calisman gerekiyo bence suan cidden kilon da fazla degil dicek bisi yok kotu bi durum malesf senin icin iyi olur umarim her sey
01 Jun 23 by member: mahvettim
|
bence kilo vermek yerine spor yapmalisin. tarti hedefleri cok yanlis bence ve toplumda da bunu asmamiz gerekiyor. cunku bircok insan 5 kilo fazlam var, cok iyi olacak verirsem diye dusunurken aslinda 1-3 cm daha incelmek istiyor bence icten ice. Bu nedenle bence boyle bir hedefin varsa daha da kilo verme, spor yaparsan (ozellikle agirlik) hem ince goruntuyu elde edersin hem saglikla ilgili bir problemin olmaz(cunku biraz daha verirsen eger kadinsan adet dongun bozulabilir ve sac dokulmen artabilir) hem de beden farkindaligin arttigi icin bedeninin saglikli oldugu kiloyu daha objektif bir bicimde yorumlamaya baslarsin(ben de oyle olmustu en azindan). O nedenle spor yapmak en iyisi bence:)
01 Jun 23 by member: _Ikarus_
|
_Ikarus_ teşekkürler, spor yapıyorum :) reglim kesilmişti, son aylarda tekrardan başladı yeme atakları sağolsun.. kesilmesini istemem kötü olan şey :D sağlıksız olduğunu biliyorum ama net sebepleri olmamasına rağmen kesilmesini istiyorum, (bu kendimi yeme konusunda daha çok kısıtlamama da yol açıyor.) aslında birçok konuda öz farkındalık sahibiyim, terapiler sayesinde. aşırı derecede egzersiz yapmak şu anda benim daha büyük bir sorunum aslında.. bunun önüne geçmeye çalışıyoruz. bnz1245 ve mahvettim size de çok teşekkür ederim, umarım yeme bozukluğu olan herkes için her şey iyi olur <3
01 Jun 23 by member: userbilmemne
|