liss_ftness's Journal, 01 Jun 23

Ya pase mi primer meta!! Estoy feliz 😄
Ahora me faltan llegar a mis 2 metas
Meta 2 : 49
Meta final : 47-46
(estoy perdiendo como 1-2 kg a la semana )
De aquí a julio llegaría mi peso meta final pero lo haré lento para que no me dé efecto rebote
Llevo 4 días comiendo así
Lunes : 700
Martes : 600
Miercoles: 1600
Jueves : 670
Viernes : 900
Sabado: 650
Domingo : 550
El lunes me pesare.

51.8 kg Lost so far: 22.2 kg.    Still to go: 3.8 kg.    Diet followed: Reasonably Well.

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668 kcal

Fat: 22.38g | Prot: 9.21g | Carbs: 114.84g.   Lunch: Manzana Roja, Plátano. Dinner: Hellmann's Ketchup, Patatas Fritas. Snacks/Other: Meiji Yan Yan Chocolate, Merkat Cereal Chocolatosos, Arcor Bon o Bon. more...

1735 kcal

Exercise: bicicleta eliptica - 20 minutes, Calisthenics (light, e.g. home exercise) - 1 hour, Basketball - 50 minutes, Resting - 13 hours and 50 minutes, Sleeping - 8 hours. more...